Très bonne expérience faite avec de jeunes joueurs du BPFC. À refaire !

Meilleure cours de yoga sur Bergerac par la professeure la plus bienveillante possible Anaïs ! Allez y les yeux fermés vous serez entre de bonnes mains !

Pour moi, le yoga m'aide à : prendre conscience de son corps, mieux se sentir dans son corps et dans sa tête, apprendre à utiliser sa respiration pour se détendre et se concentrer. libérer des tensions et apprendre les mouvements qui me conviennent personnellement, apprendre à vivre le présent en étant concentré sur le "ici et maintenant".

Je conseillerai les cours d'Anaïs, en précisant son approche calme, naturelle et attentionnée à chacun.

Je pratique le yoga avec Anais depuis maintenant plus d’un an, et je ne la remercierai jamais assez de tout ce que ces cours m’apportent.
Je suis sur le cours du lundi soir, et je rentre tjrs à la maison détendue de ma journée. Prête à entamer une nouvelle semaine de boulot.
Anais est douce, à l’écoute des maux que notre corps nous fait ressentir. Elle adapte toujours les séances en fonction de notre humeur et des zones que nous souhaitons travailler.
Je recommande +++++ pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir ou même pratiquer le yoga en groupe.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux, débutants comme confirmés car Anais sait proposer différentes variantes pour que chacun puisse se sentir à l’aise.

Top. Espace très agréable et super séance de yoga relaxation avec Anaïs

Merci pour ta gentillesse et ton écoute lors des cours de Yoga !

Ce fut un réel plaisir de participer à ces séances tout en douceur, cela m'a fait un grand bien au moral :)

Très douce et prévenante. A l’écoute et cours très agréable.
Je valide à 100%.

Anaïs est très calme, douce et très pédagogue. Elle explique parfaitement les postures et n'hésite pas à nous corriger. Les lieux où elle enseigne sont lumineux, propres et bien équipés. Bref tout ce dont on a besoin pour être zen, se ressourcer.

Un moment de détente idéal à mettre en place dans une petite routine bien-être

Un vrai moment pour soi !
Je doutais de mes capacités physiques dans cette discipline avant de me lancer... Anaïs avec sa douceur et son joli sourire sait observer les besoins et proposer des alternatives au cas par cas. Je sors de chaque séance en me sentant vraiment mieux dans mon corps et dans ma tête ! Merci Anaïs 🙏❤️🙏

Anaïs est une professionnelle compétente et douce. Ses cours s’adaptent à chaque corps et l’on y apprend à être plus patient et moins exigeant avec soi-même.
Totale novice du yoga, j’ai su me découvrir autrement à travers ma pratique. Merci Anaïs.

Anaïs est une prof de yoga douce et attentionnée à l’écoute, et nous permet de progresser à notre rythme.
Elle sait guider, accompagner et corriger si nécessaire dans la douceur et la bonne humeur. Une très belle rencontre et surtout une belle passionnée de Yoga !

Je suis ravie de retrouver chaque semaine Anais pour ses cours de yoga, tant Ils me sont bénéfiques à tous niveaux. De plus il est très agréable d échanger avec Anais qui est vraiment adorable. 🙏🏼

Attentive au bien-être de chacun, technique au point!

Anaïs est bienveillante et à l’écoute. Elle s’adapte aux capacités de chacun, les postures sont accessibles pour l’ensemble du groupe et très bien expliquées. Au top !

Un temps pour soi, Anaïs est très à l'écoute et passionnée. Très bonne expérience dans un cadre agréable !

J'ai l'habitude de suivre des cours de yoga sur Youtube. Et le cours en vrai d'Anaïs que j'ai suivi ce lundi, m'a rappelé l'importance du présentiel. Son cours m'a littéralement transporté. Avant le cours, j'étais épuisée mentalement, émotionnellement. Les postures, les étirements, et la relaxation m'ont fait un bien fou. J'avais l'impression de m'être enfin retrouvée. Que vous soyez débutants ou habitués, un cours avec Anaïs vous ravira.

Très bons cours de yoga dynamique avec Anaïs ! On est dans une bulle le temps de la séance. N'hésitez pas à venir découvrir !

J’étais septique quant au caractère dynamique d’un cours de yoga. Anaïs réussit à allier détente et dynamisme. Elle m’a fait en quelques cours aimer le yoga. Je ne pouvais pas espérer meilleure professeure pour découvrir cette nouvelle pratique. Anaïs est rayonnante et inonde le studio de sa bienveillance ! Merci pour tout ça Anaïs et à demain :)

J'ai commencé les cours de yoga au mois de mai. Anaïs est très bien, elle nous met à l'aise et nous donne toujours des conseils si on arrive pas à faire une posture. Le yoga me permet de mieux gérer mon stress et à prendre du temps pour moi

Excellente pratique pour realigner son corps à son mental. Exercices à la portée de tous. L'association yoga relaxation est très bénéfique. Anais est à l'écoute et ses cours répondent aux besoins du groupe. Je vous la recommande.

Une bulle de bien-être, je partage un moment très agréable pendant ton cours. Tu es à l'écoute de nos besoins avec beaucoup de bienveillance. Je sens que ma posture s'améliore et je ressors toujours détendue. Je t'en remercie.

Anaïs nous amène calme et sérénité, et sait s'adapter à chacun. 
Je ressors emplie de bien-être à la fin de la séance et même si je débute, je sens que cela me fait du bien.
Belle ambiance dans le cours. Un plaisir.

Anaïs est clairement faite pour ce métier !
Voix douce, zen, c’est une prof très à l’écoute de notre corps et adapte chaque séance à nos besoins. Je recommande vivement.