C'est une invitation à un véritable voyage de transformation et d'évolution, au cours duquel vous serez guidée par Anaïs et Marie. Chacune d'elles a façonné sa pratique professionnelle au fil des étapes de leur propre féminité. Grâce à leur accompagnement bienveillant, découvrez une nouvelle dimension de votre être. Vous repartirez de cette retraite épanouie, équilibrée et pleinement connectée à votre féminité.

Nous vous offrons un équilibre entre la pratique du yoga, le développement personnel et la connexion à la nature. Les cours de yoga sont conçus pour explorer différents aspects : la féminité, la créativité, retour à l'équilibre et à l'épanouissement. Les ateliers de développement personnel offrent aux participantes des outils pour renforcer leur confiance en elles et améliorer leurs relations.

Par la pratique du yoga, agissant sur le corps, l'esprit, les hormones et l'harmonie intérieure, vous augmenterez votre capacité à mieux accueillir les événements et à rester ancrée, dans un monde chargé de stress. 

Vous profiterez aussi d'un bain de forêt, un espace de connexion avec l'énergie puissante de la Nature et avec vos valeurs profondes. C'est une thérapie douce et équilibrante.

Imaginez-vous renforcer votre confiance en vous, trouver un équilibre intérieur apaisant, et vous connecter profondément à votre propre puissance féminine. Vous découvrirez comment embrasser votre beauté intérieure et vous épanouir dans tous les domaines de votre vie. 

Osez entreprendre ce voyage de transformation avec nous !

POUR QUI?

Cette retraite s'adresse aux femmes souhaitant s'octroyer une parenthèse DANS LEUR VIE TRÈS REMPLIE.

Ce sera l'occasion :
*de couper complètement lors d'un weekend
* de retrouver la femme qu'elles sont au fond d'elles
* de se reconnecter à elles-mêmes pour accueillir ce que la vie met sur leur chemin
* et enfin augmenter leurs vibrations d'Amour

Que vous soyez débutante ou non, j’adapte les pratiques en fonction du groupe et je propose plusieurs variantes dans les postures pour les rendre accessibles à toutes.

🌸 Ce Que Nous Préparons Pour Vous :

✨ Yoga Réconfortant : Explorez la puissance du yoga adapté spécifiquement à la féminité, pour vous épanouir et vous connecter à votre corps d'une manière profonde et bienveillante.

🌿 Développement Personnel : Plongez dans des ateliers stimulants conçus pour renforcer votre confiance en vous, améliorer vos relations et vous aider à vous épanouir dans tous les aspects de votre vie.

🌳 Connexion à la Nature : Offrez-vous le luxe de vous immerger dans la sérénité de la nature avec un bain de forêt apaisant et des méditations en plein air qui vous reconnectent à votre Être profond.

🍃 Cercle de la Vie : Lors d'un cercle de parole, Marie vous dévoilera la magie des 7 étapes de la vie et leurs liens avec celle des femmes. Vous partagerez vos expériences et vos réflexions au sein d'un groupe bienveillant de femmes, créant ainsi des liens profonds et durables.

🧘‍♀️ Méditation et Pranayama : Cultivez la paix intérieure grâce à des séances de méditation matinale et des exercices de respiration.

🍀 Introspection et Réflexion : Profitez de moments de silence dans un cadre naturel préservé et privilégié, pour un temps d'intimité avec vous-même.

🌅 Énergie Féminine : Explorez l'équilibre entre le yin et le yang, découvrez votre propre puissance intérieure et apprenez à l'exprimer pleinement.

🌺 Bienveillance et Soutien : Vous serez entourée d'un groupe de femmes merveilleuses partageant votre quête de croissance personnelle et d'épanouissement.

Rejoignez-nous pour un week-end de transformation, de connexion et de célébration de la féminité !

Les splendeurs de la Nature, ses trésors, ses puissants symboles, ses innombrables ressources : Marie les observe et les pratique d’aussi longtemps qu’elle se souvienne. Elle en a découvert les secrets auprès de véritables Femmes-Maîtresses, versées en nutrition-santé, cycles féminins, aromathérapie, symbolisme, usages et messages des plantes sauvages.

Depuis de nombreuses saisons, elle partage avec joie ses secrets d’ethnobotaniste, réactive votre connexion au monde végétal, vous aide à retrouver les bons gestes phyto, et selon votre souhait, vous accompagne sur des chemins plus spirituels. Les participant.e.s à ses ateliers apprécient l’accompagnement généreux et empathique de Marie.

Cette dernière vous proposera un tirage d'oracle individuel et/ou un entretien  "Energétique et Chemin de vie", en option payante. Plus de détails en fin de page.

Anaïs est une personne rayonnante et pétillante qui vous invite à découvrir la puissance du yoga dans le cadre enchanteur de notre retraite. Anaïs propose des cours de Hatha yoga, de yoga dynamique ainsi que des sessions de yoga pré et postnatal à Bergerac.

Ses cours sont conçus pour accueillir des participants de tous niveaux, offrant ainsi une expérience inclusive et adaptée à chacun. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, Anaïs vous guidera dans un voyage de découverte intérieure et de renforcement physique.

Elle est également coach consultante certifiée, spécialisée dans le développement personnel et professionnel, avec une attention particulière portée à la féminité. Dans le cadre de notre retraite "Yoga Nature et Féminité", Anaïs apporte une expertise précieuse pour vous aider à explorer et à célébrer votre féminité de manière authentique.

Nous avons prévu des ateliers de développement personnel spécialement conçus pour vous connecter profondément à votre essence féminine. Avec Anaïs comme guide, vous aurez l'opportunité d'explorer votre force intérieure, de cultiver la confiance en vous et de découvrir les clés pour vivre une vie épanouissante et alignée avec votre féminité.

Laissez-vous inspirer par sa passion et son engagement envers votre mieux-être. 

Nous avons hâte de vous accueillir dans ce cadre enchanteur pour une expérience transformative.

PROGRAMME DU SÉJOUR

Cette retraite est dédiée exclusivement aux femmes.

Vendredi

• 16h00 : arrivée au gîte (vous arrivez quand vous pouvez).Séances de massage en option, jusqu'à 18h
• 18h00 : Présentation & YOGA
• 20h00 : Dîner
• 21h00 : Cercle de la vie (1h)

Samedi

Matin

• 8h00 : Méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : Petit déjeuner
• 10h30 : Atelier féminité

Après-midi

• 13h00 : Déjeuner
• 14h00 : Temps libre, piscine ; entretiens individuels avec Marie, ou séances de massage en option
• 15h30 : Bain de Forêt (2h)
• 18h00 : YOGA pour détendre vos muscles et relaxation
• 19h30 : Repas
• 20h30 : Entretiens individuels avec Marie, ou séances de massage en option (jusqu'à 22h max)

Dimanche

• 8h00 : Méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : Petit déjeuner
• 10h30 : Atelier féminité

Après-midi

• 13h00 : Brunch
• 14h00 : Conclusion du séjour
  
• A partir de 14h30 : Départs, ou entretiens individuels avec Marie, ou séances de massage en option (jusqu'à 15h30 max)

Ce programme offre un équilibre entre la pratique du yoga, le développement personnel et la connexion à la nature. Les cours de yoga sont conçus pour explorer différents aspects : la féminité, la créativité, retour à l'équilibre et à l'épanouissement. Les ateliers de développement personnel offrent aux participantes des outils pour renforcer leur confiance en elles et améliorer leurs relations.

Les moments de méditation et de connexion à la nature favorisent la réflexion personnelle et la guérison intérieure. 

LES GÎTES DU BREUILH & LEUR PHILOSOPHIE

Les gîtes du Breuilh sont situés à 2 km de Villamblard, un petit village avec tout commerce. Restaurés et décorés dans la plus pure tradition paysanne, ils seront le point de départ de nombreuses visites ou un lieu de repos au bord des grandes piscines. 

Les bâtiments de la ferme, étables et greniers ont été conservés et réhabilités.

Des espaces naturels : forêt et étang sont accessibles depuis le gîte.

Vente à la ferme : légumes, fruits, oeufs, miel de la ferme...

REPAS

Nous vous accueillons en pension complète (hors repas partagé du vendredi soir).

Marie nous confectionnera des repas végétariens (ovo-lacto) sains et gourmands, à partir de produits frais principalement biologiques et locaux.

Pensez à nous informer en cas d'intolérance ou allergie alimentaire.

MATÉRIEL

Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, d'un plaid et d'un stylo pour prendre des notes.

Si vous n'avez pas tout cela, nous pouvons vous prêter du matériel.

Nous pratiquerons principalement en extérieur (en fonction de la météo) dans ce magnifique écrin de nature.

TARIFS POUR 3 JOURS ET 2 NUITS

115€ : Hébergement en chambre individuelle (5 chambres disponibles) 
Ou 85€ en chambre partagée par 2 à 3 personnes.

Super Offre !

Pour tout versement d'acompte d'ici le 23 octobre 2023 inclus, Anaïs vous fait bénéficier d'une remise de 30€.
Cet acompte s'élèverait donc à 160€ au lieu de 190€.

Je veux profiter de cette offre et je réserve maintenant !

Limité à 12 personnes

SERVICES COMPRIS DANS LE PRIX

• Les pratiques de yoga avec Anaïs
• Les ateliers avec Marie
• Pension complète les pieds sous la table (hors repas en mode auberge espagnole du vendredi soir)
• Bonne nouvelle : les lits sont déjà faits et des serviettes sont à votre disposition
• Deux piscines en accès libre

SERVICES NON COMPRIS DANS LE PRIX

• Le transport pour venir sur place
• Le matériel de yoga (possibilité de prêt si besoin)
• Toutes les activités non mentionnées dans le programme

Et en option les massages avec Charlyne et les entretiens individuels avec Marie.

ACCÈS AU LIEU

Gîtes du Breuilh
24140 Villamblard

Pour du covoiturage, possibilité de vous mettre en relation avec d'autres participants de votre zone géographique à votre demande.

À 30 min de Bergerac
À 1h30 min de Bordeaux
À 1h30 min de Angoulème
À 2h30 min de Montauban

Infos complémentaires

Cette retraite à pour but de vous offrir un moment de bien-être et de détente qui fera une vraie différence dans votre quotidien. Le contenu de chaque séance est différent et accessible à tous, ne demande pas de souplesse particulière. Les pratiques dans la nature sont au programme !

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C'est une invitation à un voyage profondément transformateur guidé par Anaïs. Forte de son expérience en tant que professeure de yoga et coach consultante en développement personnel, Anaïs vous offre un accompagnement bienveillant pour une expérience unique.

Au cœur de cette retraite, vous découvrirez une variété de cours de yoga soigneusement conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Du Hatha Yoga au Yoga Dynamique, son programme est adapté à tous les niveaux, vous permettant de progresser à votre rythme.

Ce séjour vous emmènera à la découverte des magnifiques paysages des Pyrénées à travers des randonnées revitalisantes. Ces moments d'exploration vous permettront de vous connecter profondément avec la nature environnante et de trouver la paix dans le silence des montagnes.

En dehors des randonnées, vous aurez également du temps libre pour vous détendre. Vous pourrez profiter de la piscine et du spa en accès libre pour vous ressourcer, méditer ou simplement apprécier le calme des lieux. En option, vous pourrez également bénéficier de massages relaxants pour compléter votre expérience de bien-être.

Imaginez-vous renforcer votre confiance en vous, trouver un équilibre intérieur apaisant et vous connecter à votre propre potentiel. Vous découvrirez comment embrasser votre beauté intérieure et vous épanouir dans tous les domaines de votre vie.

Osez entreprendre ce voyage de transformation avec Anaïs ! Rejoignez-nous pour une expérience qui vous laissera revitalisé, inspiré et connecté à la magie des Pyrénées.

Jean-Marc et Claude nous accompagneront sur des sentiers du Pays Basque qu'ils connaissent bien.

PROGRAMME DU SÉJOUR

Cette retraite est mixte.

Vendredi

• 16h00 : arrivée au gîte (vous arrivez quand vous pouvez)
• 18h30 : Présentation & YOGA
• 20h30 : Repas

Samedi

Matin

• 8h00 : méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h30 : randonnée et yoga

Après-midi

• 13h00 : Repas
• 14h00 : temps libre (piscine pour relaxer le corps et jacuzzi)
• 18h00 : YOGA pour détendre vos muscles et relaxation
• 19h30 : Repas 

​

Dimanche

Matin

• 7h30 : méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h30 : randonnée et yoga

Après-midi

• 13h00 : Repas
• 14h00 : temps libre (piscine pour relaxer le corps et jacuzzi)
• 18h00 : YOGA pour détendre vos muscles et relaxation
• 19h30 : Repas

Lundi

• 8h00 : méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h30 : randonnée et yoga

Après-midi

• 13h00 : brunch
• A partir de 14h : départ

LES LIEUX

Bienvenue à la maison "Laina" !

Votre séjour se passera à Irissarry, village du Pays Basque. Vous logerez dans un gîte, authentique et idéalement situé géographiquement, au départ de nombreux chemins de randonnées.

Les repas sont élaborés avec des produits frais pour une cuisine énergétique, sans oublier le plaisir.

De plus, l'établissement comprend une piscine en extérieur et un jacuzzi.

Le tarif comprend:

• l'hébergement dans un gîte en chambres partagées par 2 à 3 personnes du Vendredi au Lundi
• les petits déjeunés et repas (hors samedi midi et dimanche midi) et infusions
• toutes les randonnées accompagnées d'un guide
• l'accès à la piscine et au jacuzzi à volonté
• toutes les pratiques de yoga et méditation

Le tarif ne comprend pas:

• le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
• le matériel de yoga (tapis yoga, brique et sangle)
• les boissons
• les séances de massage en option

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DANS VOTRE VALISE

• un duvet
• serviettes de toilette
• le matériel de yoga : tapis yoga
• protection solaire et produit anti-moustique
• chaussure randonnée, protection pluie, vêtement chaud 
• gourde ou camel bag et sac à dos

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CONDITIONS DE VENTE​

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour, 10 places au total.
A la réservation, un acompte de 260€ sera demandé, lors de la signature du bulletin d'inscription (cliquer sur "s'inscrire").
L'intégralité de la somme sera demandée avant la date du départ.
L’organisation se laisse le droit de faire des modifications pendant le séjour selon la météo.

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CONDITIONS D'ANNULATION

Si pour une raison quelconque vous deviez annuler votre participation au séjour, un remboursement de 50% de l'acompte vous sera accordé jusqu'à 6 semaines avant la retraite (vendredi 5 avril minuit).

Ce règlement vous engage à participer au séjour.
Un mail vous sera envoyé pour confirmer votre paiement et votre inscription. Par la suite vous recevrez toutes les informations pour vous aider à préparer votre séjour.

En cas de mesures sanitaires empêchant la tenue de la retraite ou en cas de force majeure, une autre date de retraite vous sera proposée. Si vous ne pouviez pas venir à cette date ultérieure, un remboursement intégral vous sera versé, après la date initiale de la retraite.

TRANSPORT

Covoiturage au départ de Bergerac avec partage des frais
Mise en relation des participants d'une même zone géographique pour covoiturage