Atelier Gestion du Stress

Atelier Gestion du Stress

C’est l’alliance du Yoga pour tous et de l’Accompagnement aux changements pour comprendre et mieux gérer votre stress. Ces ateliers sont exclusivement dirigés vers l’humain. 

OBJECTIFS DES MATINEES « GESTION DU STRESS » : 

-Respirations et méditations ; 
-Pratique du yoga ;
-Compréhension des mécanismes du stress pour mieux les gérer ;
-Prise de conscience et évaluation de votre niveau de stress ;
-Définition de votre stratégie anti-stress ;
-Relaxation et visualisation. 

EN COMBINANT YOGA ET ACCOMPAGNEMENT AUX CHANGEMENTS : 

Nous travaillons avec l’intellect, et laissons le cœur, le corps et les émotions nous guider. Nous nous alignons avec notre vraie nature. 

UN ATELIER POUR APPRIVOISER LE STRESS AU QUOTIDIEN : 

Cet atelier vise à réduire votre stress et à préserver votre santé. Cette initiation se déroule dans la bonne humeur, avec empathie et bienveillance, et surtout sans jugement ! Chaque participant découvrira la meilleure façon pour lui d'apaiser son corps et son esprit, et repartira avec des astuces qui lui serviront au quotidien. 

ATELIER OUVERT A TOUS : 

Sur réservation uniquement, dès que possible auprès d’Anaïs : anais.yoga.coaching@gmail.com ou 06 71 35 50 64 


Date : Samedi 20 novembre de 9h à 12h
Attention, le nombre de places est limité à 6 participants.
Sur réservation uniquement.
Prix : 40 € par personne.
Lieu : Studio 26 rue St James à Bergerac

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