Atelier Gestion du Stress

C’est l’alliance du Yoga pour tous et du Coaching pour comprendre et mieux gérer votre stress. Ces ateliers sont exclusivement dirigés vers l’humain. 

OBJECTIFS DES MATINEES « GESTION DU STRESS » : 

-Respirations et méditations ; 
-Pratique du yoga ;
-Compréhension des mécanismes du stress pour mieux les gérer ;
-Prise de conscience et évaluation de votre niveau de stress ;
-Définition de votre stratégie anti-stress ;
-Relaxation et visualisation. 

EN COMBINANT YOGA ET COACHING : 

Nous travaillons avec l’intellect, et laissons le cœur, le corps et les émotions nous guider. Nous nous alignons avec notre vraie nature. 

UN ATELIER POUR APPRIVOISER LE STRESS AU QUOTIDIEN : 

Cet atelier vise à réduire votre stress et à préserver votre santé. Cette initiation se déroule dans la bonne humeur, avec empathie et bienveillance, et surtout sans jugement ! Chaque participant découvrira la meilleure façon pour lui d'apaiser son corps et son esprit, et repartira avec des astuces qui lui serviront au quotidien. 

ATELIER OUVERT A TOUS : 

Sur réservation uniquement, dès que possible auprès d’Anaïs : anais.yoga.coaching@gmail.com ou 06 71 35 50 64